在經歷了上週持續的陰雨雪天氣後，樂清市民迎來了幾天的晴天。然而，隨著氣溫的回升和雨水的洗禮，昨日，樂清大霧瀰漫，全城籠罩在一片白茫茫之中。，於是有市民調侃稱，當天出門感覺全身“霧濛濛”、“仙氣十足”，不少市民好奇：“這是霧還是霾？”
樂清氣象專家的答復是：這次是大霧，還是濃霧！一般來說，大氣處於穩定狀態，沒有強烈的冷空氣入侵，晝夜溫差大，懸浮在大氣中的水汽飽和凝結。有霧的。3月2日8時至9時，樂清市最低能見度僅為418米，能見度低，濕度大。城區站點空氣濕度達到80%。
據悉，霧和霾的區別在於，霧的水平能見度小於1000米，而霾的水平能見度小於10公里；霧需要一定的水汽和降溫條件，而霾的形成需要空氣中的干燥顆粒物達到一定濃度，相對濕度不大。
“一大早出門就覺得頭昏眼花，看不清上班的路。”昨日，不少市民在微信朋友圈感嘆。一直持續到下午才散去。氣象專家表示，隨著新一波冷空氣的到來，霧霾將逐漸散去，空氣質量將逐步好轉。
昨日，濃霧籠罩下，記者依然能看到一些熱愛運動的人們在公園、體育館堅持鍛煉。13時30分左右，記者用手機軟件查看天氣預報顯示，樂清天氣多雲，氣溫在12-8℃之間，空氣污染指數為105，屬於輕度污染。 .這種空氣質量適合戶外運動嗎？對此，樂清市戶外運動專家錢新海建議，空氣污染輕度以下要減少運動，中度以上要停止運動，尤其是易感人群。
“運動健身的目的是提高肺活量，促進心臟功能。人在運動時的肺活量比安靜時要大得多。大霧天氣來襲，空氣中的有害物質增多。如果堅持鍛煉，攝入有害物質是有害的，以這種代價堅持鍛煉是不科學的。錢新海告訴記者，空氣質量指數是判斷是否適合戶外體育鍛煉的科學指標，市民都在為戶外體育鍛煉做準備，鍛煉前可以查看空氣質量指數，可以綜合反映污染情況大氣中主要空氣污染物的狀況，如顆粒物、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧。
據悉，空氣污染指數分為優（0-50）、良（51-100）、輕度污染（101-150）、中度污染（151-200）、重度污染（201-300）和嚴重污染（大於300）六檔。對應空氣質量的六個級別，指數越大，級別越高，表明污染越嚴重，對人體健康的影響越明顯。
因此，錢新海建議市民在室外空氣質量不適宜進行體育鍛煉時，可以選擇一些室內有氧運動，比如瑜伽、健美操、游泳等。
也有市民提出，為了防止有害物質吸入人體，戴口罩運動可以嗎？對此，錢新海認為，市民選擇慢走等輕度運動，戴口罩無所謂，但如果是爬山或跑步等，因為肺活量比較大，戴口罩可能會導致通風不良，二氧化碳排放不暢，可能會導致身體長期出現缺氧症狀，從而對人體造成傷害。
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發佈時間：Mar-04-2022